Prinášam vám 8 tipov ako si zdravo a bezpečne užiť leto.
Veľmi som si obľúbila fľašu vody Voss (kúpiť tu) , je skladná, dizajnová a keďže je sklenená skvele udrží nápoj chladným. Kúpiť sa dá v plastovom(500 a 100ml) i sklenenom(375 a 800ml) prevedení.
Na šport? Na cesty? Do auta? do plážovej tašky? Veď sa pozrite.
2. Vyhýbajte sa pitiu ľadových, sladených a alkoholických nápojov. Zbytočne v lete zaťažujú organizmus.
3. Jedze ľahké jedlá - cestoviny, šaláty, ovocie.
4. Osviežte sa domácou limonádou:
100 g ľubovoľné čerstvé ovocie
citrónová šťava
1/2
liter minerálna voda
5. Neskáčte do studeného bazéna a nesprchujte sa ľadovou vodou! Váš organizmus dostane riadny šok.
6. Nastaviť teplotu na klíme o maximálne -5 stupňov ako je vonku.
7. Nezabudnite na správnu starostlivosť o vaše vlasy. Nezaťažujte ich žehlením, fénovaním a kulmovaním. Veď beach vawes sú v lete hitom.
8. Noste klobúk.
Kúpite tu: Amazon, Stradivarius, Nordstrom, Macy´s.
9. Tip na schladenie nôh po celom dni:
Chladná voda, Levanduľová soľ, kokosový olej.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára