Čaute! Aj u vás leto vytvára nekonečný pocit šťastia? 

Cítime sa nabitý energiou, sršíme novými nápadmi. máme chuť sa radovať a smiať. O pozitívnom prístupe sa už popísalo všade. nemám k tomu čo viac dodať, len toľko, že ak začnete veci vnímať o trochu inak, zmení sa Vám život. A to doslova. Je to zložitejší proces a nestane sa to z jedného dňa na druhý. Nedávam tu tipy ako sa dostať z depresie, na to nie som expert ani odborník. Avšak v dnešnej dobe, keď sa čoraz viac stretávame s pochmúrnými ľuďmi, skúste byť práve vy ten, čo sa vyčlení z davu a začne žiť nový život:). Skúste toto:

1. Tešte sa z maličkostí (západ slnka, dobrá kniha, vôňa)

2. Povedzte ďakujem. Berte to tak, čo dáte, to sa vám vráti. 

3. Obdarte sa (úplnou maličkosťou, ale veď aj tá dokáže spríjemniť deň)

4.  Ak sa vám niečo páči, vyjadrite to. V dnešnej dobe sú ľudia expertmi na kritizovanie a závidenie. Nemôžem povedať že ani mne "neujde" ale snažím sa to zo všetkých síl regulovať.  

5.  Trávte viac času na čerstvom vzduchu.

6. Športujte. A ak to nie je vaša šálky kávy, prechádzka na čerstvom vzduchu tiež pozdvihne náladu.

Hey guys! Do you feel that summer brings you an endless happiness? We are  full of energy, new ideas, we are havin´fun and we are laughing all the time. The positive approach has already been written everywhere. I do not have anything else to say, just enough that if you start to see things a little differently, it changes your life. Literally. It is a complex process, and it does not happen from one day to another. I do not give you tips on how to get out of depression, it'm not an expert or specialist. But nowadays, when we are facing to surly people on everyday basis, try to  stand out from the crowd and start a new life :). Try this:

1. Enjoy the simple things (sunset, a good book, smell)

2. Say Thank you. it is karma. What goes around comes around.

3. Give yourself a present (it is small thing, but it can makes your day better)

4. If you like something, say it. Nowadays people critisize and hate all the time. Be different!

5. Spend more time on  fresh air.

6. Work out! And if that is not your cup of tea, a walk in the fresh air also makes you a good mood.

 

 Šaty: H&M

Sandále: H&M

Klobúk: House

Hodinky: eBay

Okuliare: eBay

Dress: H&M

Sandals: H&M

Watches: eBay

Hat: House

Glasses: eBay

 Enjoy life! xoxo, Patricia